对 Naval 8+1 System 的践行， 对「如何做自己、持续进化」的回答。 🔮 修行 · 能量｜🏃♀️ 健康｜💰 投资 👧🏻 自由职业 · 教小朋友那些事 ☀️ 善待自己 · 快乐小事 · 翻译小诗 📚 读书 · 向最优秀的人学习 🍭 关系 · azure的朋友们 · 助人 ⚠️ 是一个「反垂直类」的专栏。 记录上述领域的成功和失败经验； 记录生长/摔倒的每一瞬的鲜活经历。 第一季100篇见：https://xiaobot.net/p/twinkleaway/ 第二季也会更满 100 篇❤️ 同时推荐拖更小册「禅修第一课」（虽然拖更真的很棒）https://xiaobot.net/p/meditation101
能量御守｜04. 如何关掉大脑空转后台？给日常琐事编程、自动化
这一周是我摆脱决策疲劳小实验的第二周。先给大家汇报一下我对上周提到的「计划你的交易，交易你的计划」这个点的实际执行情况，最显著的是，我非常轻松地拒绝了小朋友递给我的甜食。
<......读《控糖革命》｜01. 神奇的植物和葡萄糖
很棒的书，帮我实现了：了解科学、聆听身体、拥有自主的食物决策权（不再受制于营销广告） & 越来越健康。做几篇总结笔记，分享最有启发的点💡。
1. 顺运算：从葡萄糖到植物在一个......
能量御守｜03. 摆脱「决策疲劳」的小实验
从能量御守系列 03 开始的几期里，我想和你分享我尝试去应对和摆脱「决策疲劳」的几个小实验。今天分享的是：「计划你的交易」不只是超好的投资准则，她还帮我选择运动和早睡！这是我实践时间最长的，亲测......
投资 | 我再平衡了我骄傲（下）短短2个月又迭代了！💪
题图：养肥一只小金鹅也降到 90% 股票类仓位啦1.33+8.67=10%。
在（上）里，我详述了 2024 年 10 月第一次迭代后的再平衡原则：「动态......
向最优秀的人学习｜人可以活 11 次（有可爱图！）
题图：人可以活 11 次
我对一个说法深信不疑并真的在实践。这个说法是：如果你能活到 88 岁， 那么在 11 岁之后，你将有 11 次机会成为某个领域的专家。（假如每......
值得看 | 两部关于女性权利的印度电影
这个圣诞假期我看了/温故了十部好看的电影，今天聊聊其中两部印度电影 —— 印度电影超好看的，我慢慢写，最后出一个宝藏印度电影🎬榜单 Top 10 ~ 有剧透，介意的请略过内容，只看电影名即可。<......
修行 | 舍弃、继续和彻头彻尾的失败
谢谢你，2023 : ）这一篇是姗姗来迟、虽迟却在恰恰好的时光到来的 2023 年的年终总结。
2023年我的好友萌萌说，她那一年最大的「成就」是泰然自若地舍弃。她是个......
十二月译诗 | 《看见》
我一直很喜欢《阿凡达》里，纳威人不说“我爱你”，而是说 I see you 我看见了你 —— 用心看见你，用心感受到了你。
哈萨克语里，我喜欢你是「我清楚地看见你」；希......
问答｜如何克服写作的羞耻和完美主义心态？
最近有两个读者都问了我同一个问题。一个问：「azure 是怎么克服写文章时，对自我暴露的恐惧和羞耻感的呀？」另一个说：「我的公众号 2 年多以前就开通了，不知道该怎么开头写第一篇，有点强迫症或者......
修行 |《好东西》里的小叶：缺爱而知爱珍贵 · follow强烈而确定的心意才能无悔
今天想和你聊聊电影《好东西》里，除了小孩的部分外，最打动我的：小叶。
我觉得，小叶无疑是缺爱的。我有在她身上看见很多我自己。不知道你有没有注意到电影的开头，小叶的房间比......